03
Tem 2018
İyi Anne ve Baba Olabilmek

Haluk ALANTürkiye'de ya da bütün dünyada hemen her şeyin bir okulu ve sınavı var. Ama bir tek şeyin hem de kazanılması gerekli en önemli becerinin okulu yok; anne ve babalığın. İsteyen herkes eğer sağlığı yerinde ise, anne ve baba...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Ergenliğe hazırlık

Haluk ALANİnsanların psikolojik gelişim süreci içerisinde en önemli dönem olarak görülen ergenlik dönemi gerçekten fırtınalı bir şekilde seyredebilir. Bu yüzden sadece çocuk değil, ailesi de konu hakkında yeterli bilgiye sahip olmalıdır....

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Sorularla Hipnoz

Haluk ALANHipnoz hakkında sorduğunuz sorulara cevaplarım aşağıdadır. Bilgilerinize… Daha geniş bilgiyi; http://psikiyatri.org.tr/pagepublic.aspx?menu=37 adresinden ve tercüme grubu içinde yer aldığım 'Klinik Hipnoz” kitabından edinebilirsiniz…Hipnoz...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Sınav öncesi son günler önemlidir.

Haluk ALANSon günler önemli denince beraberinde bazı hatalar da yapılmaktadır. Sanki olağan giden bir sürecin değiştirilmesi gerekiyormuş gibi tuhaf bir davranış modeli sergilenmektedir. Oysa, her zamankinden farklı davranmak kişiye sadece var...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Sınav stresinden kurtulmada nefes almanın önemi

Haluk ALANDaha önceki yazılarımızda kısaca sınav stresinin ne olduğuna, belirtilerine ve kısmen de nasıl başa çıkılacağına deyinmiştik. Bu gün sizlere, nefes egzersizlerinin nasıl yapılacağından ve gevşemenin sağlanmasında hangi uygulamalara...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi ruhsal yolla tedavi etmek demektir. Psikoterapi doktor (terapist) ile hasta (danışan) arasında geçen basit bir konuşma değildir. Psikoterapide doktorun hastasını gözlemleyerek ve onu dinleyerek elde ettiği bilgilerin bir sentezden geçirilmesi...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Migren ve Tedavisi

Haluk ALANMigren, epizodlar ya da ataklar halinde oluşan, günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen bir tür baş ağrısıdır. Çoğu kez nedeni tam olarak tespit edilemez ve maalesef bir kısmı ilaç tedavisine de dirençlidir. Herhangi bir yaşta görülebilirse...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
DİKKAT- KONSANTRASYON VE MOTİVASYON

Haluk ALANİnsan zihni karmaşık bir yapıya sahiptir. Zihnin işleyiş biçimini bilen bir kişi daha çabayla daha fazla verim elde edebilir. Yapılan çalışmalar akupunktur uygulamalarının, beynin belirli bölgelerinde uyarılar meydana getirerek...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Hipnoz ve Doğum

Haluk ALANHipnoz uzun yıllar büyülü bir uygulama gibi görülmüş, doktorların uzak durması nedeniyle de tıbbın dışında kullanılmıştır. Gerçi bu durum ülkemiz için geçerlidir ya neyse.... Bizdeki despotik algıya karşın dış ülkeler...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Psikoterapist kimdir ya da herkes terapist olabilir mi?

Haluk AlanÇok genel bağlamda söylemeye çalışırsak, zihinsel ve duygusal iç çatışmaları çözümleyen, bu çatışmalardan doğan gerginlik ve kaygıları, korkuları, huzursuzluk ve çöküntüleri azaltıp gideren, ruhsal uyumu geliştiren, kişinin...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Anksiyete Bozukluğu

Haluk ALANGünlük yaşantımız içinde korku, kaygı ve panik terimleri çoğu zaman birbirlerinin yerine kullanılır.Korku hemen herkes tarafından yaşanan ve sanki hemen ortaya çıkabilecekmiş gibi olan tehlikeli durumlar için geçerli bir duygudur....

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Aşk acısı nasıl tedavi edilir?

Haluk ALANBelki her şeyden önce aşık olmanın bir hastalık olup olmadığını ifade etmek gerekir. Kısaca aşk bir hastalık değildir. Fakat kişilerce pekala hastalık haline getirilebilir. Sevginin muhteşem güzelliğine ve adanmışlığına ve...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Stres Oluşturan Düşünce Kalıpları

Haluk ALANStres son yılların en popüler konuları arasında yer alıyor. Yapılan bazı araştırma sonuçlarına göre, stresi yeterince tanımadığımızı söyleyebiliriz. Bilinenin aksine strese neden olan şey; olaylar değil, o olaylara bizim yüklediğimiz...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
OKUL FOBİSİ

Haluk ALANBu hafta okullar açıldı. Geçen hafta ilk kez okulla tanışan çocuklarımız bir haftayı geride bıraktı. Gerek aileler ve gerekse çocuklar açısından heyecan verici bu durum kimi zaman sorunlara da yol açabiliyor. Okul fobisi olarak...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
İdrar kaçırma psikolojik sorunların habercisi olabilir.

Haluk ALANAltını ıslatma ya da tıp diliyle'Enüresis”, ilk 4 yılda sık karşılaşılan bir sorun. Tıbbi nedenli olabileceğigibi bazen, psikolojik sorunların habercisi olarak da ortaya çıkabilir. Normalgelişmesini sürdüren çocuklarda...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Kitap okuma alışkanlığı

Haluk ALANBu önemli konuya birkaç istatistiksel bilgi ile başlamak istiyorum.'Türk çocukları kitap okuma konusunda çoğu Afrika Ülkelerinin gerisinde kalmış durumdadır. Japonya'da toplumun % 14 ü, Amerika'da % 12 si, İngiltere'de...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Çocuklarda Sorumluluk Algısı

Haluk ALANÇocukların sorumluluklarının bilinci içinde davranıyor olmaları kişisel gelişimleri açısından son derece önemlidir. Bu konuda en büyük görev aile büyüklerine düşmektedir. Aile içerisinde kazanılan ve geliştirilen sorumluluk...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
(Maalesef) Narsist Çocuk Nasıl Yetişir?

'Ben istediğimi istediğim zaman alırım!” düşüncesineoluşturan her tür davranış buna yol açacaktır. Fernando' (1998) nun söylediğinegöre, çocukları şımartmak narsist çocuk yetiştirmekte ikincil hatta ihtimaldirki daha sinsi...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Öz güven ve Seçimler

Özgüven, psikolojik varlığımızıntemel öğelerinden biridir. Bilişsel Davranışçı ekole göre 4 temel inancasahibiz; sevgi, değerlilik, yeterlilik ve özgüven. Bu unsurlardan biri eksikolsa ya da yetersiz ve dengesiz bir şekilde sunulsa ruhsal...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Erkek çocuğunuz kız gibi davranıyorsa

Muayenehanemdeki koltuğaoturduğunda yüzündeki tedirginliği fark etmemek mümkün değildi. Heyecanlaçocuğunda son günlerde gözlemlediği bazı kadınsı davranışlardan söz etti. Budanışanımdan hareketle koruyucu hekimliğe yönelik böyle bir...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Kayıp Nesil

Kayıp NesilHayır ben büyümek istemiyorum 'ben abi olmak istemiyorum”deyip kollarını bir birine bağladığında aslında iletişime de geçmek istemiyorumder gibiydi…Ali henüz 7 yaşında yakışıklı bir erkek çocuğu, ailenin ilkevladı…...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Tamamlatıcı Tıp Uygulamaları

Haluk ALAN'Sağlık Bakanlığı Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü İrfan Şencan, geleneksel tamamlayıcı ve alternatif tıp uygulamalarını sertifikalı hekimlerin yapabileceğini belirtti…Şencan, düzenlediği basın toplantısında geleneksel...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
N.L.P. nedir?

N.L.P. ile ilgili birkaç güne birmail kutuma bazı sorular gelir ben de lisanı münasiple cevaplarım. Özellikleson zamanlarda bu konuda yine sorular gelmeye başladı. Ancak beraberinde bazışikayetler de alıyorum. Özellikle yetkisiz kişilerin; uzman...

MAKALEYİ OKU
03
Tem 2018
Sevgi Denen Bilinmeyenimiz

17. 12. 2013Mehmet YükselZannedersem kızımhenüz o zamanlar 5-6 yaşlarındaydı. Belki de daha küçüktü. Onu sevdiğimi görenbabam: 'Sevmeonu öyle!” dedi. Nedenini sorduğumda ise: 'Şımarırsonra” yanıtını aldım.Baba nasihatinebakmaksızın...

MAKALEYİ OKU