ZİHNİNİ BERRAKLAŞTIR

Beynimizde bulunan ön lobumuz (frontal lobumuz) bizi hayvanlardan ayıran en önemli kısımdır.

Problem çözme, karar verme, geleceği tahmin etme, hayal kurma, planlama, konuşma, duyguları ifade etme, yetenekleri fark etme, kendini denetleme, konsantrasyon, harekete geçirme gibi fonksiyonları vardır. Ön lobumuzu aktive etmek enerji isteyen bir eylem olduğu için beynimiz genelde konfor alanında kalmaya çalışır; yeniliklere kapalı olmaya eğilim göstermemizi sağlar.

Oysa ki bir şeylerin farkında olduğumuzda ancak değişim başlar. Değişim için attığımız her adım bize yeni kapılar aralar. Birkaç kere deneyip açılmayan kapıyı zorlamaya devam ediyorsak, aslında bilmeliyiz ki o kapı bizim için uygun değil, gerçek kapımız başka bir yerlerde bizi bekliyor. Başka kapılara yönelmek içinse, esnekliğimiz, yeniliklere açık olmamız ve farkındalığımız oldukça gerekli.

Öyleyse kendimize aşağıdaki soruları soralım ve cevaplarını bir kağıda yazalım:

Ben kimim?

Çevreme nasıl bir kişilik yansıtıyorum?

Gerçekten içsel olarak nasıl bir kişiyim?

Ben ne istiyorum?

Kimseye göstermediğim karanlık yönlerim neler?

Her gün yaşadığım mücadele ettiğim duygularım neler?

Kişiliğimin hangi özelliğini geliştirmek için çaba göstermeliyim?

Kendimle ilgili neyi değiştirmek istiyorum?

Güçlü yönlerim neler?

Geliştirmeye açık yönlerim nelerdir?

Carl Jung’un da dediği gibi: “Kendi içine bakmaya cesareti olmayan herkesin yaşamı bulanıktır.” Gelin biraz olsun berraklaşalım… Yaşamımızı kolaylaştıralım.

YORUM EKLE
YORUMLAR
Ahmet can
Ahmet can - 4 ay Önce

Muhteşem bi paylaşım yine inanılmaz verimli bi paylaşım kaleminize ve güzel yreğinize sağlık funda hnm